静岡市で肩こり腰痛にお悩みなら3万人以上の施術実績を誇るとく鍼灸院へ
二日酔いに効くツボ
11月も下旬になり大分寒くなってきました。この時期から年末にかけて忘年会が続きますね。
忘年会が続くと体には大きな負担がかかります。特に胃腸の弱い人が食べ過ぎたり、飲みすぎたりすると体の中に「湿痰(しつたん)」が溜まりやすくなります。
この湿痰が体に影響することで、お腹に水が溜まる、手足がむくむ、痰が絡む、関節がだるい、頭痛がするなどといった二日酔い特有の症状が出たりします。
また胃がムカムカしたり、胸やけ、げっぷ、吐き気がするなどの症状まで出ることもあります。
本来であれば、胃で食べ物を消化し、腸へと送り出します。しかし暴飲暴食などによりこの送り出す働きが弱くなると、長く停滞して胃がもたれたり、逆に上に上っていき、胸やけや吐き気が生じることになります。
このような胃の弱った症状によく効くとされるのが足三里です。松尾芭蕉が旅をした時によくお灸を据えたツボです。この足三里には「健脾(けんぴ)」といって消化器系の働きをよくする作用がありますので、指圧をしたり、市販のお灸などを据えるとよいでしょう。
吐き気などが強い方は内関がおすすめです。このツボに鍼を刺すことによって、吐き気が改善されることは世界で認められています。とても有名なツボの一つです。手のひら側にあって、手首から、5センチくらい上のところにあります。真ん中らへんで、2本の腱がありますので、その真ん中にツボをとります。
吐き気や腹部不快感・胃もたれなどがある人は、このツボが硬くなり、押すと痛みが出ます。指圧をしたりもみほぐすとよいでしょう。
忘年会が続くこれからの時期、暴飲暴食に気をつけましょう。それでもだめなら足三里・内関などのツボの力を使って乗り切りましょう。
更新
院長日記新着記事一覧
-
2018年07月11日
坐骨神経痛のときのマッサージや鍼の刺激について
前回のコラムでは肩こりの時に強いマッサージやゴリゴリするようなマッサージを継続して行うことで、肩こりがどんどん悪化していくことをお伝えしました。今回は坐骨神経痛でお尻が痛い時にはマッサージや鍼をする際...
-
2018年06月27日
ニキビ・吹き出物に鍼灸は有効か?
近年では美容の目的で鍼灸治療を行う方が増えてきています。また美容目的専門の鍼灸院も登場しています。美容目的の鍼灸治療での主な悩みはしみ・しわ・肌のたるみといった老化に伴うものが多いような気がしますし、...
-
2018年04月25日
コリがもたらす痛みの悪循環
慢性的に肩こりや腰痛を患っている方には経験があると思いますが、一度コリや痛みが出だすと、なかなか自分では対処することが難しくなります。こういった場合私たちのからだの中ではどのようなことが起こっているの...
-
2018年04月04日
膝のお皿の周りの痛みに効くツボ
4月に入りだいぶ暖かくなってきました。部活動を頑張っている学生さんはそろそろ夏に向けて練習量が増えてくるころではないでしょうか。また、春のハイキングも気持ちのよい季節になり、中高年の方を中心に山に登る...
-
2018年03月14日
年をとるとなぜ背中が丸くなるのか
日本では現在27%の方が65歳以上の高齢者になります(2017年度)高齢者の方にとっては体や関節の痛みは日常生活を送るうえで非常に妨げとなる要因となります。とりわけ高齢者の方にみられる身体の症状として...
月別アーカイブ
- 2018年7月(75)
- 2018年6月(75)
- 2018年4月(75)
- 2018年3月(75)
- 2018年1月(75)
- 2017年12月(75)
- 2017年10月(75)
- 2017年9月(75)
- 2017年8月(75)
- 2017年7月(75)
- 2017年6月(75)
- 2017年5月(75)
- 2017年4月(75)
- 2017年3月(75)
- 2017年2月(75)
- 2017年1月(75)
- 2016年12月(75)
- 2016年11月(75)
- 2016年10月(75)
- 2016年9月(75)
- 2016年8月(75)
- 2016年7月(75)
- 2016年6月(75)
- 2016年5月(75)
- 2016年4月(75)
- 2016年3月(75)
- 2016年2月(75)
- 2015年12月(75)
- 2015年11月(75)
- 2015年10月(75)
- 2015年7月(75)
- 2015年4月(75)
- 2015年3月(75)
とく鍼灸院のご案内
- 住 所:
- 〒420-0856 静岡市葵区駿府町2-4
- アクセス:
- 新静岡セノバ徒歩7分 日吉町駅徒歩7分 バス停「市民文化会館入口徒歩1分」